CATEGORY妊娠中の健康・食事
妊娠中に牛乳を飲むと本当に危険なのか？
妊娠するとお腹の赤ちゃんは、へその緒通じてお母さんに栄養が運ばれます。なので、食事に気を遣いますよね。初めての妊娠の場合は、特に気をつかい、体に入れる物が赤ちゃんへの影響がないかとても気になると思います。 アレルゲンもまた妊婦さんが気…
妊婦が気をつけたいリステリア菌による食中毒
妊娠していても、していなくても食中毒にはかかりたくありませんよね。でも、特に妊娠中には気をつけなければいけないのが、リステリア菌による食中毒です。 妊娠中は、一般の人よりも、抵抗力が弱くなるので、リステリア菌に感染しやすくなります。ま…
妊娠中の外食でこれだけは気をつけたい5つのこと
日頃から、家族や友人、職場の付き合いなどから外食やお茶をする機会が多くあると思います。自宅では食べれない料理や、お店の雰囲気にとても楽しい時間を過ごすことが出来ます。 しかし、妊娠すると今までのようにどこでも、何でも食べれる訳ではあり…
妊娠中におすすめの食べ物と飲み物
妊娠が分かると、食べ物や飲み物、今まで飲んでいたサプリや、薬等、食べていいのかな？飲んでも赤ちゃんに影響ないのかな？と心配になる事も多くなると思います。 実際に私は、今まで飲んでいたサプリも赤ちゃんに影響がないか調べたり、食べ物につい…
妊娠中の体重管理で私が気を付けた太らない食べ方
妊娠すると、大体の方が体重管理に悩み、検診時の体重測定に恐怖を覚え、助産師さんの言葉に怯えることでしょう。 大袈裟な感じになりましたが、少なからず体重管理は誰もが通る、妊娠中の試練なはずです。 私の友人は、背が低かった為、割と初…
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