みらいのこうそで置き換えダイエット！効果と私の飲み方

酵素ダイエットや酵素ドリンクなど、酵素に関する商品や記事を良く目にします。酵素は体にいい、ダイエット効果があると言われていますが、本当に効果があるのかを実際に飲んで置き換えダイエットに挑戦してみました。

多くの方が気になるであろう、「味は?」「飲みやすいの?」「本当に体に変化があるの?」「痩せるの?」と言った疑問を、私が実際に飲んだ感想をご紹介します。

購入する際の参考にしてみてください。

酵素はからだにいいは本当か？

酵素は体にいいと漠然に思っていましたが、酵素って一体なんだろう?と思い調べてみました。

酵素の働き
・食べたものが消化する際に酵素が必要
・代謝が活発になり健康的になる
・心臓の動きや、血液の循環をサポート

私達が生きていく上で、酵素はダイエットや美容だけではなく、生命維持にとても重要な働きをしている事が分かります。 しかし、沢山食べる事で酵素をその分多く使い、アルコールを飲む事で毒の分解のために酵素を使っていくため、酵素はどんどん減っていきます。消化に酵素を取られるため、それ以外で酵素の働きを得られなくなります。

そのため、便秘や肌荒れなどのトラブルが出てくるのです。そして、年をとると痩せにくいと言われますが、その原因も酵素が関わっているそうなんです。まさに今の私は、年々痩せにくくなっている事を実感していす。

20代半ばを過ぎると体内で作り出す酵素は急激に減ります。これにより、 体内で酵素が急激に減り、活発になっていた代謝も衰え、酵素不足で痩せにくくなります。

なので酵素を摂取するということはからだにとって大切になのです。

みらいのこうそがいい理由

酵素がダイエットにも健康にも大切だけど、年齢と共に急激に酵素不足になってしまうので、補う必要があるのが分かりましたよね。でも、酵素サプリや酵素ドリンクは今色々な会社が出しているので、種類が多すぎてどれがいいのか迷ってしまいませんか?

いざ「酵素を飲んでみよう」と思っても、とにかく数が多すぎてどれにしようかとても迷いますよね。中には、モデルさんや雑誌で紹介されている物もあるのでさらに迷います。

その中で私がみらいのこうそをおすすめする理由はこちら。

・一杯たったの約76円
・「美味しい」のレビューが多い
・飲み方のアレンジレシピが沢山紹介してある
・特殊コーティングされた高品質の酵素

長く続けるポイントは、効果もですがやっぱりコスパも大事ですよね。みらいのこうそは、 雑誌掲載、ビューティーアワード受賞など多方面でその効果の評価と実感の満足度から注目されている商品でありながら、コスパがとてもいいです。

一杯約76円ってとても安いですよね。中には、市販の酵素ドリンクやサプリメントよりも安いです。そして、酵素を飲むからにはやはり中身も大事です。 生野菜や、フルーツ、発酵食品により酵素を補う事が出来ますが、歳と共に急激に体内の酵素は減少し、尚且つ消化にも酵素を消費するため、私が考えただけでも酵素が足りない状態を想像出来ます。

それにより、美容面、健康面に悪影響し様々なトラブルが出て来ますが、これを日々の食事だけで全て補うのはやはり無理です。外食が多かったり、完璧な栄養を考えての料理も正直難しいです。なので、酵素で補うのであればしっかりと栄養素が入って、体内酵素を元気にしてくれるものでなければ意味がありません。

「みらいのこうそ」は、特殊コーティングによって高品質な酵素を粉末化する事によって、体内酵素を元気にするように作られています。

また、飲み続けるにあたって重要な味ですが、はっきり言ってとっても美味しいです。私は普段から、甘みのないレモン炭酸水をケース買いして日々飲んでいるので、みらいのこうそもレモン炭酸水で作って飲んでいますが、初めは甘ったるかったり、変な味がして美味しくないのでは?と思っていましたが、酸っぱさもあり酸味と少しの甘みもあります。変に甘さや味を付けた不自然な味ではないので、ゴクゴクと飲めます。

口コミサイトなどでおいしいのレビューが多いのもうなずけます。また、おいしく飲むための飲み方のアレンジレシピがたくさん紹介してあるので毎日違った味を楽しむことができます。

後で紹介しますが、私のオリジナルスイカ入りみらいのこうそはかなりおすすめです。是非試してみてください。

実践みらいのこうそで置き換えダイエット

今実家に帰省中なのですが、とにかくいつも家で食べるよりもはるかにカロリー摂取しています。 実家にいると、周りからの頂き物も多く日々頂き、兄が帰って来て夜遅くに間食、昼間の間食、お腹が空いたと感じる事がほぼない日々です。本当にありがたいことなのですが、私は 太りやすい体質。その上、若い頃に比べて脂肪のつき方も酷く、体重も減りずらい最悪なコンディションです。

産後なかなか痩せないという話は聞きますが、逆に私はまさかの産後1 年経った頃から7kg太りました。 出産後すぐ体重も戻り、授乳でいくら食べても痩せていく日々だったのが嘘のように太って しまいました。さすがに7kg太ってしまうと、ズボンがパツパツ、顔まん丸のパンパン、今 まで余裕のあったパンプスもキツキツ、下着から脂肪がはみ出てみっともない背中、腕時計 がキツキツに、挙げだしたらキリがないくらい、全身の変化があり過ぎて原型が消えそうに なっています7kgも太れば当然ですよね。

そこで本気でダイエットをしようと、「みらいのこうそ」で置き換えダイエットをしました。 本当は、夜置き換えするのが1番早く痩せるとは思いますが、結構な量を食べていたので夜 ドリンク一杯だけにすると続かないと思ったのでお昼置き換えにしました。それと同時に夜の間食をやめ、夕飯もいつもより減らす事からスタート。 酵素ドリンクの飲み方が数種類紹介されているので、味も飽きる事なく続ける事が出来ます。

私は、毎回レモン炭酸水で作って飲みました。今の時期、炭酸が美味しいですよね。お腹が減っていても炭酸水で作ると、炭酸によって胃が膨れ満腹感が得られます。喉越しもいいので、暑い今の季節にはもってこいな飲み物です。 毎日飲むので、レモンやライム、スイカを入れてアレンジしたりと、味や食感の変化があるだけで毎日続けやすくなります。

アレンジしなくても、十分飲みやすく美味しいので続くとは思いますが、暑い日にレモン・ライムを追加する事で、さっぱりすっきりとした味になる のでおすすめです。

後意外にはまったのが、スイカです。酵素ドリンクの酸味と酸っぱさにスイカの甘みとシャキシャキした食感がいいアクセントになって、一杯で二度楽しめるのでいつもより、お腹も満腹感が得られます。ランチの日は、朝か夜に置き換えをしました。胃が慣れてきた頃に、夜酵素ドリンクに置き換える日を作ったりと、自分のライフスタイルと体調に合わせてダイエットを行いました。

初日は、やはり早い段階から空腹感がありましたが、息子と遊んだり家事をしたり、外出していると空腹感を感じませんでした。朝はパンやご飯を普通に食べてお昼は、酵素ドリンクとスイカを食べ、おやつにアイスを食べましたが、夜は炭水化物を抜いて夜遅い完食をやめ ました。それでも、次の日の体重は−0.5kgも減っていました。さすがに夜置き換えた時は、 寝る頃になると、お腹はぐーぐー鳴り、次の日の朝食が楽しみで仕方ありませんでした。笑

それも、2、3日で慣れ酵素ドリンクが炭酸ジュースを飲んでいるのと同じになり、満腹感 と糖分を摂り飲み物だけで満足出来るようになりました。 やはり、体重が毎日少しずつでも減るとダイエットを続けるやる気も増し、食事も自然と減ります。 ダイエットすると、栄養素の心配がありますが酵素ドリンクなら、ダイエットに強い味方な代謝を活発にしてくれ、食物の消化や排出にも働き、栄養素も含まれているのでダイエットにはもってこいですよね。

代謝が活発になる事を利用して、筋肉の動きも活性化するのでみらいのこうそ置き換えダイエット+軽い筋トレもしました。 1つは、スクワットで太ももの内側の隙間が狭くなってきていたので、しっかり隙間が出来るように毎日20回程度のスクワットと、二の腕が太すぎたので二の腕を少しでもすっきりするようにネットで調べた筋トレをしました。

体重が減っていくのと、筋トレで少しずつ体が締まってきました。やはり体重は落ちても、 体の変化として実感するには数週間かかります。 今みらいのこうそ置き換えダイエットを始めて、3週間が経ちましたが、体重は−2.3kg、太ももの内側の隙間も以前よりも出来ました。まだ、みらいのこうそも残っているので、これか らも続けようと思います。 辛いのは最初だけで、胃が慣れれば炭酸ジュースを飲んで痩せている感覚なので、無理せず 続ける事が出来ました。 酵素ドリンクで体内に酵素を補って、活発になった代謝を利用して、有酸素運動や筋トレを プラスで行うことでさらにダイエット効果をあげるのでおすすめです。

⇒ みらいのこうそ

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